Семинар по самбо. Конёк и гадавля

 На семинаре были рассмотрены броски, основанные на вращении вокруг центра масс - подхват (конёк) и прогиб (гадавля). Были подробно обсуждены теоретические основы этой техники, подготовительные упражнения и частые ошибки. Смотреть